|
    
Forebyg stress ◊ KURSUS
Forebyg stress kursus giver afklaring, viden og færdigheder, så deltagerne selv kan forebygge stress.
Målgruppe
Kurset henvender sig til alle, som ønsker at vide mere om stress, og hvordan man undgår at blive ramt af stress.
Kursets formål
Kursets formål er at give kursisterne selvindsigt og øget viden. Hvorfor får vi stress?, Hvad er stress? og hvårnår bliver det skadeligt for vores trivsel og helbred. Deltagerne vil få inspiration og værktøjer til at forebygge stress, ligesom der vil blive mulighed for at teste egen situation.
Forebyg stress kursets varighed
- Kurset sammensættes efter ønsker og behov.
Kursets indhold
◊ Hvorfor får vi stress?
◊ Hvordan udvikler stress sig, og hvornår bliver det farligt
◊ Tid og tidsrøvere
◊ Overbevisninger - hæmmende og støttende
◊ Undgå - eller slip af med din stress
◊ Forebyg stress - få stress ud af kroppen
◊ Øg dine ressourcer - få mere energi
◊ Stress test
◊ Meditation og fysiske øvelser
Yderligere information
- Kontakt Human Upgrade for yderligere information
   
Eksamensskræk Stress & depression Konflikter på job & privat Forebyg stress
Stop angsten - find Genfind energien og Stress kan være årsag til Forebyg stress og undgå
dine indre ressourcer. glæden ved livet. konflikter og isolation depression og dårlig trivsel.
Organisationskonsulent & business coach
|
Business
Executive COACH »
Vejen til balance, overskud og større livsglæde, så du atter fungerer på job og privat. Få personlig støtte og inspiration til din og virksomhedens udvikling.
SUCCES er SKØNT »
Hvad forhindrer dine medarbejdere i at skabe toppræstationer hver dag?
Læs mere her
| 