|
    
Stress eller bare travlt?
Stress eller bare travlt? - balancen er hårfin og forskellig fra person til person
- Stress er en nødvendig tilstand, skabt for at få os op på mærkerne, når vi bliver udsat for fare eller kommer ud i situationer, hvor vi føler os usikre.
- Stress får adrenalinen til at pumpe rundt i vores krop, sanserne skærpes og mange får et sus!
- Vi er alle forskellige, så det er vigtigt du selv er opmærksom på hvornår din travlhed går over i en tilstand af stress.
Hold øje med...
Fysiske symtomer på stress
- Hovedpine, svedeture, manglende appetit, mavesmerter, hyppige infektioner og nedsat immunforsvar, brystsmerter, nedsat potens, svimmelhed, diarre og hyppig vandladning
Psykiske symptomer på stress
- Træthed, hukommelsesbesvær, ulyst, koncentrationsbesvær, søvnløshed, nervøsitet, uforklarlig angst, manglende sexlyst, nedsat humor, rastløshed, agressivitet, tendens til at give op, dårligt selvværd og følelse af utilstrækkelighed.
Adfærdsmæssige symptomer på stress
- Søvnløshed, irritation, manglende engagement, agressivitet, ubeslutsomhed, isolerer sig, øget sygefravær, utålmodighed, konstant følelse af at mangle tid, taler hurtigt, afbryder andre og har svært ved at lytte.
Stressbehandling & forebyggelse mod stress
- Tag ansvar for dit liv - gør noget NU, hvis du har stresssymptomer-
- Forebyg stress med øget viden, ændret adfærd og justering af dine tanker
- Kontakt Human Upgrade her, og få mere information om hvordan vi kan hjælpe dig.
|
|
Lars H. Honorè
Cert. ID Lifecoach
Meditation »
Forebyg stress med en øget viden og ændret adfærd. Meditation kan hjælpe dig til at finde din indre ro og balance.
Stress af - mærk verden |
